毎週土曜日11時45分〜55分
全国75局で放送中

お疲れ様です。忙しい毎日、自分の心と向き合う時間を持つのは、
なかなか難しかったりしますよね‥いつの間にかすり減っている心（ココロ）
「こういう時どうしたらいいんだっけ」「誰かに聞きたい、教えてほしい」
この番組では、ココロのことはもちろん、健康や不安、最近話題のニュースなど、
ココだけの話と、皆さまが少しでもココロを休憩できるひと時をお送りします。

最新話

Latest On Air

メッセージはこちらへ

メッセージ
Message

オンエアムービー

On Air Movie

ON AIR MOVIE #10

ひとり暮らしPart4

2026年4月25日放送分

ひとり暮らしPart4

ON AIR MOVIE #09

ひとり暮らしPart3

2026年4月18日放送分

ひとり暮らしPart3

ON AIR MOVIE #08

ひとり暮らし Part2

2026年4月11日放送分

ひとり暮らし Part2

ON AIR MOVIE #07

ひとり暮らし Part1

2026年4月4日放送分

ひとり暮らし Part1

ON AIR MOVIE #06

お別れ

2026年3月20日放送分

お別れ

ON AIR MOVIE #05

冬季うつ

2026年2月20日放送分

冬季うつ

ON AIR MOVIE #04

Chat GPT

2026年1月16日放送分

Chat GPT

ON AIR MOVIE #03

フレネミー

2025年12月19日放送分

フレネミー

ON AIR MOVIE #02

健康診断

2025年11月21日放送分

健康診断

ON AIR MOVIE #01

SNS偽アカウント

2025年10月17日放送分

SNS偽アカウント

View more

メッセージはこちらへ

メッセージ
Message
Podcast
プロフィール

Profile

石橋 典子

INSIDE主宰カウンセラー

1975年東京生まれ学習院大学法学部政治学科卒。会社勤め、大病完治や出産を経て健康の大切さを実感。

産後に習得したピラティスを11年間指導、顧客からの要望でカウンセリング業を立ち上げ、現在はカウンセラーの活動に専念。各メディアでメンタルヘルスの重要性を伝える。

2024年2月で個人セッションは終了、著書やラジオで自身の経験やカウンセラーとしてアドバイスしてきた内容をシェアしている。